Serviettes ou tampons : ce qu'il faut savoir

Les serviettes hygiéniques sont d'usage facile : munies d'une bande autocollante, elles se fixent sur l'entrejambe du slip ;

Le tampon : constitué d'une matière absorbante de forme cylindrique, se glisse dans le vagin soit à l'aide d'un applicateur jetable en plastique ou en carton, soit poussé à l'aide de l'index. Une notice d'application est toujours jointe, mais il peut être plus rassurant de se faire expliquer la technique par une amie qui les utilise et qui n‘a aucun problème à les enfiler. Heins? Agathe

Les serviettes

Discrètes et peu épaisses, les serviettes hygiéniques sont très absorbantes. Leur surface est couverte d'un voile qui draine le liquide à l'intérieur et permet d'être au sec. Elles sont souvent suffisantes pour contenir le flux sanguin, à condition d'en changer régulièrement, toutes les 3 heures environ. Après usage, on les jette à la poubelle et non dans les toilettes. Il peut arriver que l'on ressente des irritations de la vulve au contact d'une serviette hygiénique : dans ce cas, il suffit de changer de marque ou de modèle. Si l'on craint de tâcher son slip sur les côtés, mieux vaut choisir un modèle avec protège-côtés.
Les mauvaises odeurs, cela ne se produit que si l'on ne se change pas assez souvent. Les serviettes hygiéniques actuelles, présentées en sachet individuel, se glissent facilement dans une poche ou un sac. Si votre flux sanguin est abondant, prévoyez une réserve !

Les tampons

Coté tampons, sachez qu'ils n'empêchent pas le sang de s'écouler mais qu'il l'absorbe. C'est pourquoi il peut en cours d'usage doubler de volume. Il faut le changer régulièrement, toutes les trois ou quatre heures environ, afin d'éviter une irritation ou une infection. Il est néanmoins possible de le garder toute la nuit. Pensez à l'enlever avant d'en introduire un autre et n'en oubliez pas au fond du vagin, à la fin des règles !
N'ayez crainte, un tampon ne peut "s'égarer" dans le vagin : l'extrémité interne du vagin, le col de l'utérus est si étroit qu'il ne pourrait le laisser passer ; il ne peut donc sortir que par là où il est entré ! Il ne peut pas non plus déformer le vagin dont les parois sont souples et élastiques. Pour aller au pipi room nul besoin d'ôter le tampon ; on peut se doucher ou se baigner avec.

Comment procéder ?

Il est préférable de commencer avec les "minis". Lisez bien le mode d'emploi, adoptez une position confortable et détendez-vous lorsque vous l'introduisez :

1 Placez le tampon à l'ouverture du vagin et poussez-le avec votre doigt ;
2 La mise en place d'un tampon ne doit pas être douloureuse, de même bien positionné, un tampon ne doit pas se sentir ;
3 Nul besoin d'ôter le tampon pour aller aux toilettes ;
4 Afin d'éviter toute irritation ou infection, il est important d'en changer plusieurs fois par jour ( toutes les 4 heures) ;
5 On peut dormir avec un tampon mais il faut éviter de porter le même plus de 8 heures. Si vous êtes adeptes des grasses matinées, mettez plutôt une serviette… ;
6 Pour les étourdies, pensez à enlever votre tampon avant d'en introduire un autre (ça arrive) et n'en oubliez pas au fond du vagin, à la fin de vos règles !

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